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她能帮到我的已经不太多了，我意识到了这一点，很多东西我能靠自己去探索，只需要给我点一下，我就能去深入思考它。这两年变化真挺大的，我以前似乎没有这种能力，这种执行力，我现在应该是比前两年过得更加好了才对，比起那种无时无刻都感受到的不适感，现在有更多的时间独处，可以着手解决一些以前面对的问题和未来要走的方向。一切似乎都在慢慢的变好，认知的改变，姑且将它视为是认知的问题吧，是一个长期形成的过程，不是一两天就能改变的，需要不断的思考和调整方向。不过活在当下是一个亘古不变的很好的方式，享受现实的真实感，去体验触摸去感觉每一个能触碰到的，能看到色彩和动作的，能听到声音的，最真实的当下的感受。那一定是一种迷人的令人流连忘返的东西，当我真正的回到了当下，那过往的一切不安和恐惧也就不复存在了。过去已经过去，未来还未来，现在就是现在，我只拥有现在。